安心に戻るための、やさしい1冊。 日々の中で、 自分の感覚を思い出すためのエッセイです。 「たねみんのごきげん帳 vol.0」 — ごきげんライブラリーから生まれた、最初の本。 ※ここでいう「ごきげん帳」は、 書いたり記録したりするためのノートではありません。 ふらっと開いて、安心に戻るためのエッセイです。 このエッセイは、 がんばるための本ではありません。 前向きになる方法も、 人生を変えるノウハウも、 書いていません。 ただ、 「あ、ズレてただけかも」 と、思い出すための文章です。 毎日、ちゃんとやっている。 家のことも、子どものことも、 人との関係も、最低限は回している。 それでもふとした瞬間に、 理由ははっきりしないのに、 心だけが疲れていることに気づく。 ・もう十分がんばってきたはずなのに ・自己理解も、引き寄せも、一周した気がするのに ・「このままでいいのかな？」が消えない そんなとき、 本当は答えやアドバイスよりも、 ただ、安心に戻りたいだけ なのかもしれません。 ⸻ このエッセイについて ⸻ このエッセイは、 安心に戻るためのひとつの場所です。 何かを直したり、 気分を上げたり、 自分を奮い立たせるためのものではありません。 ページを開いて、 少し呼吸が戻る。 それだけでいい。 この文章も、 そんな場所でありたいと思って書きました。 ⸻ 内容紹介 ⸻ このエッセイに入っていること ・「ごきげんに戻る」って、どういうこと？ ・なんで安心するだけで、見える世界が変わるのか ・うまくいかない日に、立て直さなくていい理由 ・がんばれない自分を責めそうになったときの視点 ・「このままでいいかも」と思えた瞬間の話 ノウハウやワークはありません。 チェックリストも、宿題もありません。 読むあいだ、 少しずつ内側がゆるんでいくことだけを 大切にしたエッセイです。 ⸻ このエッセイは、こういうものです ⸻ ・元気になるための本ではありません ・前向きになる必要はありません ・行動を増やすためのものではありません 今日は全部読めなくてもいい。 途中で閉じてもいい。 戻りたいときに、戻ってこられる場所。 それが、このPDFです。 ⸻ こんな方におすすめです ⸻ ・がんばり屋で、少し力を抜きたい人 ・引き寄せや自己理解を一周して、疲れてしまった人 ・子育てや日常で、自分のことが後回しになっている人 ・正解や説明より、安心がほしい人 ・「このままで大丈夫かな？」が頭から離れない人 ⸻ 向かないかもしれない方 ⸻ このエッセイは、 論理的に整理された説明や、 理由を一つずつ理解したい方には 物足りなく感じるかもしれません。 言葉の余白や、 読み終わったあとの感覚を 大切にしたい方に向けて書いています。 ⸻ 読みやすさについて ⸻ ※本PDFは、1ページ1メッセージで構成された、 スマホで読みやすいエッセイです。 全104ページありますが、 長い文章を読み進める必要はなく、 どこから読んでも大丈夫なつくりになっています。 ⸻ 価格について ⸻ 600円 何かして切り替える元気はない日も、 心は、静かに戻っていい。 一度読んで終わりではなく、 何度でも戻ってこられる場所として そっと置いてもらえたらうれしいです。 ※本エッセイは今後シリーズとして展開予定ですが、 この一冊だけでも完結しています。 （内容の充実に伴い、価格を見直す可能性があります） ⸻ 最後に ⸻ もし今、 「何かしなきゃ」と思うほどしんどいなら、 今日は何もしなくていい。 このエッセイは、 座っているだけでいい場所です。 あなたのペースで、 必要なときに、 ふらっと戻ってきてください。 ※本商品はデジタルコンテンツ（PDF）です。 ご購入後、すぐにダウンロードしてお読みいただけます。

たねみんのごきげん帳 vol.1 — 問題にしなくても、よかったのかもしれない。— 安心に戻るための、静かな1冊。 日々の中で、 無意識に「考えるモード」に入っていたことに そっと気づくためのエッセイです。 ※この「ごきげん帳」は、 書いたり記録したりするためのノートではありません。 ふらっと開いて、感覚を確かめるためのエッセイです。 それ、 問題にしてたかも。 問題は、 解決しなくても よかったのかもしれない。 この一冊は、 何かを前に進めるための本ではありません。 問題に入らなかったとき、 何が起きていたのか。 その感覚を、 静かに確かめるための一冊です。 このエッセイでは、 悩みを分析したり、 原因を探したりしません。 うまくやる方法も、 考え方を変えるコツも、 書いていません。 ただ、 「それ、問題にしてたかも」 と気づいた瞬間の、 あの少し軽くなる感覚を 言葉にしています。 毎日の中で、 気づけば「考えるモード」に入っている。 ・ちゃんとやらなきゃ ・どうにかしなきゃ ・このままでいいのかな そう思っているうちに、 いつのまにか 「問題」が前提になっている。 でも、 立ち止まってみたら、 問題にしなくても、 何も壊れていなかった。 このエッセイは、 そんな視点に そっと戻るための文章です。 ⸻ このエッセイについて ⸻ このエッセイは、 気づくための本です。 解決するためでも、 立て直すためでもありません。 ページをめくりながら、 「あ、今ここだったかも」 と思い出す。 それだけで、 もう戻れています。 ⸻ 内容について ⸻ このエッセイに入っていること ・「問題にする」って、どういう状態？ ・考えすぎているときに起きていること ・何も変えなくても、楽になる瞬間 ・ズレを直さなくてよかった理由 ・問題に入らなかった日の感覚 ノウハウやワークはありません。 読むこと自体が、 確認になる構成です。 ⸻ このエッセイは、こういうものです ⸻ ・前向きになる必要はありません ・悩みを解決しなくていい ・行動を増やすための本ではありません 途中で閉じてもいい。 最後まで読まなくてもいい。 気づいた時点で、 ちゃんと戻れています。 ⸻ こんな方におすすめです ⸻ ・考えすぎて疲れている人 ・「問題」を抱えている感覚がある人 ・安心しているはずなのに、どこか重い人 ・解決よりも、静かに戻りたい人 ・vol.0を読んで、もう一歩確かめたくなった人 ⸻ 読みやすさについて ⸻ ※本PDFは、 1ページ1メッセージ構成の スマホ向けエッセイです。 全 69ページ ありますが、 文章量は少なめで、 どこから読んでも問題ありません。 ⸻ 価格について ⸻ 700円 何かを変えなくても、 問題に入らなかっただけで、 世界は静かに動きはじめる。 この一冊は、 その感覚を そっと確かめるためのものです。 ⸻ たねことば ⸻ 問題にしなかった日。 ※本商品はデジタルコンテンツ（PDF）です。 ご購入後、すぐにダウンロードしてお読みいただけます。

たねみんのごきげん帳 vol.2 — 受け取るって、こういうことだった。— 安心に戻るための、静かな1冊。 「受け取る」という言葉を、 もう一度、体感として思い出すための エッセイです。 ※この「ごきげん帳」は、 書いたり記録したりするためのノートではありません。 ふらっと開いて、感覚を確かめるためのエッセイです。 受け取るって、 こういうことだった。 探していたものは、 あとから現れたんじゃなかった。 この一冊は、 何かを引き寄せるための本ではありません。 受け取ろうと がんばるための本でもありません。 もう、起きていたことに 気づくための一冊です。 このエッセイでは、 願いを明確にしたり、 状態を整えたり、 タイミングを待ったりしません。 気づいたら、 もうあった。 その感覚を、 静かに確かめていきます。 いつのまにか、 「まだ受け取れていない」 という前提で、 世界を見てしまうことがある。 でも、 立ち止まってみると、 受け取っていたことに 気づいていなかっただけ だったのかもしれません。 このエッセイは、 その視点に そっと戻るための文章です。 ⸻ このエッセイについて ⸻ このエッセイは、 理解するための本ではありません。 説明も、 手順も、 実践もありません。 ページをめくるうちに、 「あ、もうあったかも」 と思い出す。 それだけで、 十分です。 ⸻ 内容について ⸻ このエッセイに入っていること ・「受け取る」って、どういう感覚？ ・もう起きていたことに気づく視点 ・何もしなくなったときに起きること ・受け取ろうとしなくなったあとの変化 ・安心が先にあった日の話 ノウハウやワークはありません。 読むこと自体が、 確認になる構成です。 ⸻ このエッセイは、こういうものです ⸻ ・前向きになる必要はありません ・願いを叶えようとしなくていい ・行動を増やすための本ではありません 途中で閉じてもいい。 最後まで読まなくてもいい。 気づいた時点で、 もう受け取っています。 ⸻ こんな方におすすめです ⸻ ・引き寄せや自己理解を学んできた人 ・「受け取る」が分からなくなってしまった人 ・もう十分やってきた気がする人 ・静かな安心に戻りたい人 ・vol.1を読んで、その先を確かめたくなった人 ⸻ 読みやすさについて ⸻ ※本PDFは、 全36ページ／1ページ1メッセージ構成の スマホ向けエッセイです。 文章量は少なめで、 どこから読んでも問題ありません。 ⸻ 価格について ⸻ 800円 受け取るために、 何かを足す必要はありません。 気づいたら、 もうあった。 この一冊は、 その感覚を 静かに思い出すためのものです。 ⸻ たねことば ⸻ 気づいたら、もうあった。 ※本商品はデジタルコンテンツ（PDF）です。 ご購入後、すぐにダウンロードしてお読みいただけます。

たねみんのごきげん帳 vol.3 — ぜんぶ、もう回ってた。— 安心に戻るための、いちばん静かな1冊。 探すことや、 進むことが終わったあとに、 そっと開くためのエッセイです。 ※この「ごきげん帳」は、 書いたり記録したりするためのノートではありません。 ふらっと開いて、感覚を確かめるためのエッセイです。 ぜんぶ、 もう回ってた。 探していた理由も、 進もうとしていた先も、 最初から、ここにあった。 この一冊は、 何かを完成させるための本ではありません。 答えを出すためでも、 到達するためでもありません。 すでに回っていた視点に 静かに戻るための一冊です。 このエッセイでは、 願いを設定したり、 未来を描いたり、 状態を保とうとしたりしません。 もう、 そういう段階ではなかった。 ただ、 立ち止まってみると、 探していたものが 探している場所そのもの だったことに気づく。 このエッセイは、 その感覚を そっと置いていく文章です。 ⸻ このエッセイについて ⸻ このエッセイは、 理解を深めるための本ではありません。 説明も、 まとめも、 結論もありません。 ページをめくりながら、 「もう探していなかったかも」 と思い出す。 それだけで、 十分です。 ⸻ 内容について ⸻ このエッセイに入っていること ・「願い」がすでにあった視点 ・進まなくなった先で見える景色 ・探すのをやめたあとに残る感覚 ・何もしていないときに整っていた話 ・世界が静かに回っていた日の話 ノウハウやワークはありません。 読むこと自体が、 余韻になる構成です。 ⸻ このエッセイは、こういうものです ⸻ ・前向きになる必要はありません ・到達しようとしなくていい ・変わるための本ではありません 途中で閉じてもいい。 最後まで読まなくてもいい。 ここまで来た時点で、 もう十分です。 ⸻ こんな方におすすめです ⸻ ・いろいろ試してきたあと、少し静かになりたい人 ・答えを探すことに疲れた人 ・「次」が見えなくなった人 ・ただ、ここに戻りたい人 ・vol.2を読んで、その先を確かめたくなった人 ⸻ 読みやすさについて ⸻ ※本PDFは、 全46ページ／1ページ1メッセージ構成の スマホ向けエッセイです。 文章量は少なめで、 どこから読んでも問題ありません。 ⸻ 価格について ⸻ 900円 願いは、 つくるものでも、 取りに行くものでもありません。 もう、 ここにありました。 この一冊は、 その地点に 静かに戻るためのものです。 ※本商品はデジタルコンテンツ（PDF）です。 ご購入後、すぐにダウンロードしてお読みいただけます。

集めて、 気づいて、 受け取って、 ふと見渡したら、 もう回っていた。 「ごきげん帳 vol.0–3」 は、 ごきげんになる方法を学ぶシリーズではありません。 安心に戻る感覚を、 段階ごとに思い出していく エッセイシリーズです。 このセットでは、 4冊を通して読むことで、 ひとつの流れとして体感できます。 セット内容 vol.0 ごきげんの証拠を集めていたら、 “まるごとOK”がやってきた。 安心に戻る、最初の一冊。 「ごきげんって、どういう状態？」を やさしく思い出す入口です。 vol.1 問題にしなくても、よかったのかもしれない。 日常の中で、 知らないうちに「問題」に入っていたことに気づく一冊。 解決しなくても、 軽くなっていた感覚を確かめます。 vol.2 受け取るって、こういうことだった。 「受け取る」という言葉の意味が、 頭ではなく体感として腑に落ちていく一冊。 もう起きていたことに、 静かに気づいていきます。 vol.3 ぜんぶ、もう回ってた。 探すのをやめたとき、 立ち止まったとき、 見えていた景色に戻る一冊。 シリーズのいちばん静かな終点です。 このセットについて このシリーズは、 前向きになるためのものでも、 自分を変えるためのものでもありません。 読む順番も、 全部を一気に読む必要もありません。 そのとき開いた一冊が、 そのときの位置です。 こんな方におすすめです 安心に戻る感覚を、流れで体感したい人 1冊ずつ迷わず、まとめて手元に置きたい人 引き寄せや自己理解を一通り経験してきた人 静かな言葉に、何度でも戻りたい人 読みやすさについて ※本セットはすべて、 1ページ1メッセージ構成の スマホ向けPDFエッセイです。 どこから読んでも問題ありません。 価格について 3,000円（4冊セット） 単品合計と同額の、 まとめてお届けするセットです。 その日の気分や状態に合わせて、 必要な一冊を、 必要なところから開いてください。 戻りたいときに、 戻れる場所がそろっています。 ※本商品はデジタルコンテンツ（PDF）です。 ご購入後、すぐにダウンロードしてお読みいただけます。